Когда мы используем наши мышцы, они вырабатывают тепло в качестве побочного продукта. При интенсивной нагрузке их нужно активно охлаждать, поэтому мы потеем. В процессе потения выделяющаяся вода испаряется и при этом охлаждает мышцы.